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Antes de comenzar, les quiero pedir que se suscriban a mi blog
AQUÍ, para poder decirles si tienen o no problemas de sobre peso, con una
formula bastante sencilla.
Ahora si al grano una de las partes más difíciles de hacer dieta
para bajar de peso, es en los fines de semana, cuando nos disponemos a salir,
comer en restaurante, y si tal vez nos gusta la rumba, entonces tomarnos una
que otra cervecita. Pues bien, les digo que no tiene que ser un sufrimiento,
simplemente tenemos que saber controlarnos.
La fase mas importante de la dieta hipocalórica que tratamos en
la auriculoterapia, es la primera fase, que comprende la primera y segunda
semana, eso nos incluye nada mas 2 fines de semana, lo que quiere decir que no
creo que se nos acabe el mundo, y si nos controlamos un poco durante estos días.
Ahora bien, después de esta fase, podremos continuar con nuestras vidas
normales (con ciertos controles). Por ejemplo, si te gusta la rumba, no quiere
decir que nunca mas en la vida puedas salir a eso, es mas el baile es uno de
los ejercicios que yo mas recomiendo, el único cambio de habito que te
recomiendo que hagas en estos casos, es cambiar un poco la cerveza por tragos
sin azúcar, y ya esta, a disfrutar una vez mas de la rumba, (y claro baila
mucho). Y cuando salgas a comer a fuera, que de por si te digo que es un
placer, no tienes que cohibirte de hacerlo, simplemente ya no te excedas en las
harinas, por ejemplo pides un especial de carne, chuleta, churrasco, pechuga,
etc, de esos que vienen acompañados de papa a la francesa y ensalada ( si
puedes obviar la papa a la francesa mucho mejor, si no entonces ten cuidado de
conservar la dieta durante la semana).
Recuerda que al principio te dije que lo mas importante es
seguir al pie de la letra la primera fase del tratamiento, eso quiere decir las
primeras dos semanas,(claro esta que esta fase depende del peso que se pretenda
bajar). Después de superada esta fase, podremos volver a nuestras vidas
“normales”, pero con nuestros nuevos hábitos. A la final el fin de la
auriculoterapia no es solo adelgazar, si no mantenernos en el peso ideal, por
que de nada serviría adelgazar durante unos meses, y al final del año volver a
vernos gordos. Recuerda que todo es cuestión de cambio de hábitos, de unos que
nos hacían mal a nuestro cuerpo a otros que nos ayudan y nos hacen sentir mucho
mejor.
El punto es que no podemos esperar resultados diferentes si
seguimos haciendo siempre lo mismo; tenemos que concientizarnos de cambiar
nuestros hábitos para esperar otros resultados,(obviamente mejores resultados).
No te digo que tengas que cambiar totalmente tu modo de vivir la
vida, solamente te digo que cambies esas cosas de ti que no te dejan mejorar.
Una vez gracias por leerme, espero piensen en lo que les digo. No
olviden registrar su correo AQUÍ para saber si tienen problemas o no de
sobrepeso, además les pido que compartan esta publicación en Facebook haciendo click en la F aquí
abajo.
Gracias.
BiBiAnA AnDreA RiVeRa
Celular 3133712205
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